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Übung des Monats: Der Plyo Push-up

In der Physiopraxis, die Fachzeitschrift des Thieme Verlages, erschien seit Mai 2019 in jeder Ausgabe die Rubrik "Übung des Monats". Darin stellten unsere Dozenten jeden Monat exemplarische funktionelle Übungen vor. Welches Ziel verfolgt die Übung? Wann setze ich sie ein? Welche Möglichkeiten gibt es für Progressionen und Regressionen? Und wie erkenne und korrigiere ich häufige Fehler?

Artikel
Übung des Monats - Der Plyo Push-up
Physiopraxis Thieme Verlag (www.thieme.de/physiopraxis)

Krafttraining in einer frühen Reha-Phase erfolgt optimalerweise in langsamen Tempo. Bei vielen Sportarten müssen Bewegungen allerdings häufig wesentlich schneller ausgeführt werden. Um in der späteren Reha-Phase die Muskulatur und andere an der Bewegung beteiligten Strukturen auf solche Belastungen vorzubereiten, eignet sich ein plyometrisches Training. Das plyometrische Training ist eine Form des Schnellkrafttrainings, in dem nach einer exzentrischen Vordehnung der Muskulatur eine Reflex-Kontraktion des Muskels ausgelöst wird (Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus), was zu einer erhöhten Leistung der nachfolgenden (konzentrischen) Bewegung führt.

Der Plyo Push-up

Für das plyometrische Training der oberen Extremität eigentlich sich der der Plyo Push-up. Voraussetzung für den Plyo Push-up ist eine ausreichende Maximalkraft, das 1 bis 1,5 fache Körpergewicht beim Bankdrücken als 1 RM (Repetition Maximum). Zudem sollte der Trainierende in seinem Handgelenk eine passive Dorsalextension von mindestens 90 Grad und eine gute Rumpfkontrolle haben, um Wirbelsäule und Becken während der intensiven Belastung in einer neutralen Position kontrollieren zu können. Idealerweise wird der Plyo Push-up ohne Vorermüdung des Zentralen Nervensystems trainiert. Folglich sollte die Übung innerhalb eines Trainingsplan zu Beginn, nach einem Warmup trainiert werden. 

Neben dem Einsatz im Bereich des Return to Sport bietet sich diese Übung auch für das Athletiktraining für Sportarten wie beispielsweise Boxen, Handball oder Baseball.

Plyo Push-up - Basis Übung

Häufiger Fehler 1: Der Trainierende kann seinen Rumpf nicht kontrollieren. Sein Becken kippt nach anterior und die LWS in Extension. Er entlastet die ventrale Rumpfmuskelkette über eine vermehrte Hüftgelenkflexion.

Korrektur: Das Coaching während sehr schneller Übungen ist schwierig. Um die Bewegungsqualität zu verbessern, reduziert der Therapeut die Geschwindigkeit oder wählt eine Ausgangsstellung mit leichteren Hebelverhältnissen. Zudem ist eine Videoanalyse in Zeitlupe sinnvoll, um dem Trainierenden ein visuelles Feedback zu geben.

Häufiger Fehler 2: Nach der Flugphase federt der Trainierende beim Aufkommen nicht exzentrisch ein, sondern stoppt vor der Abwärtsbewegung hart ab. 

Korrektur: Um das exzentrische Einfedern zu trainieren, führt der Trainierende zunächst nur eine Teilbewegung aus. Er löst aus der gestreckten Liegestützposition mit einem kurzen Impuls die Hände von der Unterlage und fängt den geringeren Impact beim Aufkommen mit der Abwärtsbewegung weich ab.


Plyo Push-up - Regression

Der Plyo Push-up an der Wand eignet sich sehr gut, um in das plyometrische Training der oberen Extremität einzusteigen. Da man den Schwerkrafteinfluss reduziert, wird die Übung für den Trainierenden deutlich einfacher. Durch die Entfernung der Füße zur Wand lässt sich der Schwierigkeitsgrad verändern. Die Anforderung steigt, je weiter sich der Trainierende von der Wand entfernt.

Plyo Push-up - Progression

Erhöht man Sprunghöhe und Falltiefe durch eine Unterlage, steigt der Anspruch sowohl an die konzentrische als auch an die exzentrische Muskelaktivität. Durch die höhere Beschleunigung des Körpers steigt zudem die Belastung für die Körpermitte. 

Der Plyo Push-up ist gleichermaßen ein hoch koordinatives Training für die obere Extremität wie auch für den Rumpf. Dadurch eignet er sich nach optimaler Vorbereitung auch als Belastungstest am Ende einer Wirbelsäulenreha. Im Return to Activity Algorithmus des OSINSTITUTs für die Wirbelsäule wird der Plyo Push-up Test als Basisvoraussetzung für eine Rückkehr zu Belastungen mit Gegnerkontakt und hohem Sturzrisiko wie Fußball oder Basketball eingesetzt.


Beim Plyo Push-up wird sowohl eine korrekte Stützposition abgefragt als auch die motorische Kontrolle (motor control) des Rumpfes trainiert. Übungen zu diesen Aspekten findet Ihr auch hier.


Plyo Push-up - Rumpfkontrolle

Fokus: Verbesserung der Rumpfkontrolle. Weitere Übungen zu diesem Thema gibt es hier.


Plyo Push-up - Isolation Brust und Armkraft

Fokus: Verbesserung der Kraftentwicklung der für den Plyo Push-up Hauptmuskulatur (M. pectoralis Major, M. triceps brachii, M. Deltoideus pars clavicularis) in der offenen Kette. Diese Übung bietet sich als Vorbereitung für den Push-up an, da das Gewicht (und somit die Anforderung) individuell ausgewählt und gesteigert werden kann. Desweiteren sinkt in dieser Ausgangsstellung die Anforderung an die Rumpfkontrolle im Vergleich zum Push-up.


Plyo Push-up - Isolation Armkraft

Fokus: Verbesserung der Kraftentwicklung in der konzentrischen und exzentrischen Phase (des Push-ups) durch ein "isoliertes" Training des M. Triceps brachii.


Plyo Push-up - Ziehende Übung

Fokus: Vermeidung von Dysbalancen durch eine entgegengesetzte ziehende Übung. 


Plyo Push-up - Aktvierung Serratus

Fokus: Serratus-Aktivierung für korrekte Rumpfposition beim Plyo Push-up.


Plyo Push-up - Resisted Push-up

Fokus: Verbesserung der konzentrischen Kraft innerhalb des Plyo Push-ups.


Plyo Push-up - Isolation Explosivkraft

Fokus: Training, der für den Plyo Push-up benötigten Explosivkraft mit niedrigerem Gewicht.

Plyo Push-up - Push-up (Füße erhöht)

Fokus: Verbesserung der konzentrischen und exzentrischen Kraft innerhalb des Plyo Push-ups durch Veränderung der Hebelverhältnisse. Der Einsatz einer labilen und instabilen Unterstützungsfläche erhöht zusätzlich die Anforderung an Koordination beziehungsweise die Rumpfkontrolle.

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OSCOACH
Kompaktseminar PREHAB & REHAB

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Dr. Eduard Kurz
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort RBL-Fußball-Akademie
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Volker Hacker
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr CHF 2'550.00
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort FC St. Gallen
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Dr. Eduard Kurz
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort Berufskolleg Waldenburg
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Volker Hacker
Matthias Keller
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort Bayer 04 Leverkusen – BayArena
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Bernd Steinhoff
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; Mittwoch 09:00-16:00 Uhr, alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr.
Ort TSG Hoffenheim
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Matthias Keller
Volker Hacker
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort Hertha BSC Fußball-Akademie
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Volker Hacker
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 3 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort SC Freiburg

Symposium
Jahreskongress

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Seminar Symposium - Jahreskongress
Gebühr 125,00 €
Uhrzeit 09:00 bis vrstl. 18:30 Uhr
Ort Haus des Sports
Hinweise

Für OSCOACHES gibt es das Ticket exklusiv für 80€. Bitte bei der Buchung im Textfeld angeben.

Vertiefung
How to train female athletes – Besonderheiten im Training mit Sportlerinnen

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Seminar Vertiefung - How to train female athletes – Besonderheiten im Training mit Sportlerinnen
Dozenten Laura-Sophie Usinger
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 90,00 €
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Ort Online
Hinweise

OSCOACHES bekommen 10% Rabatt auf den Seminarpreis. Bitte bei der Buchung im Textfeld angeben.

Zur Durchführung unseres Onlineseminars verwenden wir „zoom“. Hinweise zur Datenverarbeitung bei der Nutzung von Zoom finden Sie hier (unter §3 Absatz 2b).

Reha-Trainer
Fußball

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Seminar Reha-Trainer - Fußball
Dozenten Prof. Dr. Andreas Schlumberger
Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 3.900,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zu den jeweiligen Präsenzmodulen
Ort München / Mönchengladbach / Hamburg
Hinweise

Dieses Seminar kann nur noch auf Warteliste gebucht werden. Sie können sich ganz normal anmelden und wir kommen dann auf Sie zu.

Mit der Buchung der Ausbildung zum Reha-Trainer Fußball wird Ihnen einer von wenigen Teilnahmeplätzen zugesichert. Die Buchung umfasst die gesamte Ausbildung und kann nicht in einzelne Module gesplittet werden.  

6 Module
Die Ausbildung besteht aus 6 Modulen, je drei On-Demand und in Präsenz. Standorte der Präsenzveranstaltungen (Module 2, 4 und 6) sind: FC Bayern Campus sowie voraussichtlich Borussia VfL 1900 Mönchengladbach und Hamburger SV. Die On Demand Inhalte (Module 1, 3 und 5) werden dabei zeitlich an die Präsenzmodule geknüpft und im Account freigeschaltet.

Der erste Präsenztermin am FC Bayern Campus wird vom 10.09.-12.09.2025, der zweite vom 04.03.-06.03.2026 bei Borussia Mönchengladbach stattfinden. Der dritte Termin wird vom 10.06.-12.06.2026 beim HSV Campus stattfinden.

Rechnungstellung / Bezahlung
Die gesamte Ausbildungsgebühr wird zu jeweils 1/3 zu den Präsenzterminen fällig und in Rechnung gestellt. Wir weisen nochmal darauf hin, dass diese Buchung die gesamte Ausbildung betrifft.

Bei direkter Zahlung des Gesamtbetrags gewähren wir 5% Skonto. 

OSCOACHES erhalten 10% auf Ihre Buchung.

Auf Grund der stark begrenzten Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, mind. 15% der gesamten Ausbildungsgebühr laut AGB bei einer Stornierung in Rechnung zu stellen.

Jetzt buchen
Seminar Reha-Trainer - Fußball
Dozenten Prof. Dr. Andreas Schlumberger
Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 3.900,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zu den jeweiligen Präsenzmodulen
Ort München / Mönchengladbach / Hamburg
Hinweise

Mit der Buchung der Ausbildung zum Reha-Trainer Fußball wird Ihnen einer von wenigen Teilnahmeplätzen zugesichert. Die Buchung umfasst die gesamte Ausbildung und kann nicht in einzelne Module gesplittet werden.  

6 Module Die Ausbildung besteht aus 6 Modulen, je drei On-Demand und in Präsenz. 

Unter Vorbehalt stehen folgende Termine und Standorte der Präsenzveranstaltungen (Module 2, 4 und 6) für den Jahrgang 2027 fest:

Modul 2: vrstl. September 2026, München, FC Bayern Campus

Modul 4: 03.03.-05.03.2027, Mönchengladbach, Borussia Mönchengladbach

Modul 6: 09.06.-11.06.2027, Hamburg, HSV Campus

Die On Demand Inhalte (Module 1, 3 und 5) werden dabei zeitlich an die Präsenzmodule geknüpft und im Account freigeschaltet.

Rechnungstellung / Bezahlung Die gesamte Ausbildungsgebühr wird zu jeweils 1/3 zu den Präsenzterminen fällig und in Rechnung gestellt. Wir weisen nochmal darauf hin, dass diese Buchung die gesamte Ausbildung betrifft.

Bei direkter Zahlung des Gesamtbetrags gewähren wir 5% Skonto. 

OSCOACHES erhalten 10% auf Ihre Buchung.

Auf Grund der stark begrenzten Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, mind. 15% der gesamten Ausbildungsgebühr laut AGB bei einer Stornierung in Rechnung zu stellen.

Vertiefung
Schmerzbiologie in der Praxis: von „Schmerzen verstehen“ zu „Schmerzen erklären“

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Seminar Vertiefung - Schmerzbiologie in der Praxis: von „Schmerzen verstehen“ zu „Schmerzen erklären“
Dozenten MSc Hugo Stam
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 90,00 €
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Ort Online
Hinweise

OSCOACHES bekommen 10% Rabatt auf den Seminarpreis. Bitte bei der Buchung im Textfeld angeben.

Zur Durchführung unseres Onlineseminars verwenden wir „zoom“. Hinweise zur Datenverarbeitung bei der Nutzung von Zoom finden Sie hier (unter §3 Absatz 2b).

Sportphysio
Sportphysio OSP Bayern – Modul 1

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Seminar Sportphysio - Sportphysio OSP Bayern – Modul 1
Dozenten Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 975,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zum Präsenzmodul
Ort Zentrale des Olympiastützpunkt Bayern (OSP)
Hinweise

Weitere Termine folgen. Neben dem Präsenztermin umfasst die Buchung 3 Tage On Demand Inhalte.

Eine Buchung ist bereits möglich. Eine kostenlose Stornierung oder Umbuchung auf einen anderen Termin kann vorgenommen werden. Dazu werden die Teilnehmer:innen informiert, sobald die Termine feststehen.

Die Teilnehmerplätze sind auf 25 pro Kursmodul limitiert.

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Seminar Sportphysio - Sportphysio OSP Bayern – Modul 1
Dozenten Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 975,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen.
Ort Zentrale des Olympiastützpunkt Bayern (OSP)
Hinweise

Weitere Termine folgen. Neben dem Präsenztermin umfasst die Buchung 3 Tage On Demand Inhalte.

Eine Buchung ist bereits möglich. Eine kostenlose Stornierung oder Umbuchung auf einen anderen Termin kann vorgenommen werden. Dazu werden die Teilnehmer:innen informiert, sobald die Termine feststehen.

Die Teilnehmerplätze sind auf 25 pro Kursmodul limitiert.

Vertiefung
Zurück zum Sprung nach Verletzungen an der Unteren Extremität

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Seminar Vertiefung - Zurück zum Sprung nach Verletzungen an der Unteren Extremität
Dozenten Denis Overlöper
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 90,00 €
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Ort Online
Hinweise

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Sportphysio
Sportphysio OSP Bayern – Modul 2

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Seminar Sportphysio - Sportphysio OSP Bayern – Modul 2
Dozenten Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 975,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zum Präsenzmodul
Ort Zentrale des Olympiastützpunkt Bayern (OSP)
Hinweise

Weitere Termine folgen. Neben dem Präsenztermin umfasst die Buchung 3 Tage On Demand Inhalte.

Eine Buchung ist bereits möglich. Eine kostenlose Stornierung oder Umbuchung auf einen anderen Termin kann vorgenommen werden. Dazu werden die Teilnehmer:innen informiert, sobald die Termine feststehen.

Die Teilnehmerplätze sind auf 25 pro Kursmodul limitiert.

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Seminar Sportphysio - Sportphysio OSP Bayern – Modul 2
Dozenten Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 975,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen.
Ort Zentrale des Olympiastützpunkt Bayern (OSP)
Hinweise

Weitere Termine folgen. Neben dem Präsenztermin umfasst die Buchung 3 Tage On Demand Inhalte.

Eine Buchung ist bereits möglich. Eine kostenlose Stornierung oder Umbuchung auf einen anderen Termin kann vorgenommen werden. Dazu werden die Teilnehmer:innen informiert, sobald die Termine feststehen.

Die Teilnehmerplätze sind auf 25 pro Kursmodul limitiert.

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Seminar Symposium - Jahreskongress
Gebühr 125,00 €
Uhrzeit 09:00 bis vrstl. 18:30 Uhr
Ort Haus des Sports
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Dr. Eduard Kurz
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
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Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort RBL-Fußball-Akademie
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Seminar Reha-Trainer - Fußball
Dozenten Prof. Dr. Andreas Schlumberger
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6 Module
Die Ausbildung besteht aus 6 Modulen, je drei On-Demand und in Präsenz. Standorte der Präsenzveranstaltungen (Module 2, 4 und 6) sind: FC Bayern Campus sowie voraussichtlich Borussia VfL 1900 Mönchengladbach und Hamburger SV. Die On Demand Inhalte (Module 1, 3 und 5) werden dabei zeitlich an die Präsenzmodule geknüpft und im Account freigeschaltet.

Der erste Präsenztermin am FC Bayern Campus wird vom 10.09.-12.09.2025, der zweite vom 04.03.-06.03.2026 bei Borussia Mönchengladbach stattfinden. Der dritte Termin wird vom 10.06.-12.06.2026 beim HSV Campus stattfinden.

Rechnungstellung / Bezahlung
Die gesamte Ausbildungsgebühr wird zu jeweils 1/3 zu den Präsenzterminen fällig und in Rechnung gestellt. Wir weisen nochmal darauf hin, dass diese Buchung die gesamte Ausbildung betrifft.

Bei direkter Zahlung des Gesamtbetrags gewähren wir 5% Skonto. 

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Seminar Vertiefung - Zurück zum Sprung nach Verletzungen an der Unteren Extremität
Dozenten Denis Overlöper
Moritz Neudecker
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Gebühr 90,00 €
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Ort Online
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Volker Hacker
Moritz Neudecker
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Gebühr CHF 2'550.00
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort FC St. Gallen
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Seminar Vertiefung - How to train female athletes – Besonderheiten im Training mit Sportlerinnen
Dozenten Laura-Sophie Usinger
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 90,00 €
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Ort Online
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Seminar Vertiefung - Schmerzbiologie in der Praxis: von „Schmerzen verstehen“ zu „Schmerzen erklären“
Dozenten MSc Hugo Stam
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Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
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Hinweise

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Dr. Eduard Kurz
Moritz Neudecker
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Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort Berufskolleg Waldenburg
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Dozenten Volker Hacker
Matthias Keller
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
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Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort Bayer 04 Leverkusen – BayArena
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Seminar Sportphysio - Sportphysio OSP Bayern – Modul 1
Dozenten Matthias Keller
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Gebühr 975,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zum Präsenzmodul
Ort Zentrale des Olympiastützpunkt Bayern (OSP)
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Dozenten Bernd Steinhoff
Moritz Neudecker
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Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; Mittwoch 09:00-16:00 Uhr, alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr.
Ort TSG Hoffenheim
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Dozenten Matthias Keller
Volker Hacker
Moritz Neudecker
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 2.550,00 €
Uhrzeit Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 14:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Ort Hertha BSC Fußball-Akademie
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Seminar Sportphysio - Sportphysio OSP Bayern – Modul 2
Dozenten Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 975,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zum Präsenzmodul
Ort Zentrale des Olympiastützpunkt Bayern (OSP)
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Seminar Reha-Trainer - Fußball
Dozenten Prof. Dr. Andreas Schlumberger
Matthias Keller
(Änderung der Dozenten vorbehalten)
Gebühr 3.900,00 €
Uhrzeit Uhrzeiten folgen zu den jeweiligen Präsenzmodulen
Ort München / Mönchengladbach / Hamburg
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Modul 2: vrstl. September 2026, München, FC Bayern Campus

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Der Text erschien erstmals im Mai 2020


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