Interview
Finding and managing potential: The PREHAB SCREEN

The PREHAB SCREEN® is a central component of the module Prehab. In a short interview with the CEO of the OSINSTITUT, Matthias Keller, we talked about the requirements of a screen and the PREHAB SCREEN® itself.

OSINSTITUT: In your opinion, which requirements does a screening require to be useful?

Matthias Keller: It is particularly important for a screening to be implementable, both in terms of time and in terms of the equipment required. It must be able to take place in the setting in which a therapist, sports scientist or trainer works. In addition, screening should be simple enough for anyone to understand and use. My experience is that complex and too time-consuming procedures are not even used in practice. It is also important to be able to draw appropriate training-therapeutic conclusions from the results obtained. The best data is worth nothing if I don't know what to do with it. In general, there are five principles for screening: it must be implementable, relevant, individualised, standardised and interpretable.

OSINSTITUT: With the PREHAB SCREEN®, you and some colleagues from the institute have developed a screen that can be used to create preventive training plans. What distinguishes the PREHAB SCREEN® from other preventive screenings?

Matthias Keller: The word "screening" can be used in different ways. The PREHAB SCREEN® is not about filtering out people who are at particularly high risk for injury or pain, and it is certainly not a clinical tool for making a diagnosis. The PREHAB SCREEN® is completely designed to create preventive exercise programmes as quickly as possible. The focus is therefore on the consequences of the results. It is about identifying a person's potentials so that the therapist or trainer gets an idea in the shortest possible time which exercises can be selected most quickly to improve the basic movement patterns.

The second special feature of the PREHAB SCREEN is its classification into different loads from low threshold to high threshold. All tests included in the screen can be put together in a modular way. This means that you do not have to perform every test, but can select the most relevant ones for the specific case. The functional profile of a person thus influences the selection and number of individual tests.


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OSCOACH
PREHAB

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Seminar OSCOACH - PREHAB
Instructors Matthias Keller
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location FC Bayern Campus
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar OSCOACH - PREHAB
Instructors Matthias Keller
Moritz Neudecker
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Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hamburger SV
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Seminar OSCOACH - PREHAB
Instructors Moritz Neudecker
Matthias Keller
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Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hertha BSC Fußball-Akademie
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

OSCOACH
REHAB

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Seminar OSCOACH - REHAB
Instructors Matthias Keller
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location FC Bayern Campus
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar OSCOACH - REHAB
Instructors Matthias Keller
Volker Hacker
Dr. Eduard Kurz
(Lecturers may be modified)
Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hamburger SV
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar OSCOACH - REHAB
Instructors Moritz Neudecker
Matthias Keller
(Lecturers may be modified)
Fee 1.275,00 €
Timetable Für die Präsenztage: Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hertha BSC Fußball-Akademie
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

OSCOACH
Kompaktseminar PREHAB & REHAB

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Volker Hacker
Matthias Keller
Natascha Bauer
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Location Borussia VfL 1900 Mönchengladbach
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Bitte auch für die im Rahmen des Kompaktseminars stattfindende Abschlussprüfung anmelden. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr enthalten.

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Bernd Steinhoff
Moritz Neudecker
Matthias Keller
(Lecturers may be modified)
Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Location Karlsruher SC e.V.
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Bitte auch für die im Rahmen des Kompaktseminars stattfindende Abschlussprüfung anmelden. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr enthalten.

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Matthias Keller
Volker Hacker
Bernd Steinhoff
Wolfgang Schoch
(Lecturers may be modified)
Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Location SC Freiburg
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Bitte auch für die im Rahmen des Kompaktseminars stattfindende Abschlussprüfung anmelden. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr enthalten.

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Matthias Keller
Volker Hacker
Dr. Eduard Kurz
(Lecturers may be modified)
Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Location RheinEnergieSTADION
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Bitte auch für die im Rahmen des Kompaktseminars stattfindende Abschlussprüfung anmelden. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr enthalten.

Seminar system
Final exam

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Modul PREHAB
Location FC Bayern Campus
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Teilnahmevoraussetzung: Es müssen die Module PREHAB und REHAB des Seminarsystems absolviert worden sein.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars statt. Die Uhrzeit wird individuell mit den Seminarteilnehmern abgestimmt.
Location Borussia VfL 1900 Mönchengladbach
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Nur für Teilnehmer des Kompaktseminars in Mönchengladbach.

Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars vom 18.03. - 23.03.2024 in Mönchengladbach statt. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr des Kompaktseminars enthalten. 

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable im Anschluss an das Modul PREHAB
Location Hamburger SV
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Teilnahmevoraussetzung: Absolvierung aller Module des OS Seminarsystems.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Seminar REHAB.
Location FC Bayern Campus
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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars statt. Die Uhrzeit wird individuell mit den Seminarteilnehmern abgestimmt.
Location Karlsruher SC e.V.
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Nur für Teilnehmer des Kompaktseminars in Karlsruhe.

Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars vom 13.05. - 18.05.2024 in Karlsruhe statt. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr des Kompaktseminars enthalten. 

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Modul REHAB
Location Hamburger SV
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Teilnahmevoraussetzung: Absolvierung aller Module der Ausbildung zum OSCOACH ortho & sports expert.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Findet im Rahmen des Kompaktseminars in Freiburg statt
Location SC Freiburg
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Nur für Teilnehmer des Kompaktseminars in Gelsenkirchen.

Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars vom 23.09. - 28.09.2023 in Freiburg statt. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr des Kompaktseminars enthalten. 

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Modul PREHAB
Location Hertha BSC Fußball-Akademie
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Teilnahmevoraussetzung: Absolvierung aller Module des Seminarsystems.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Modul REHAB
Location Hertha BSC Fußball-Akademie
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Teilnahmevoraussetzung: Absolvierung aller Module des Seminarsystems.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Die Prüfung findet während des Kompaktseminars in Köln statt
Location RheinEnergieSTADION
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Nur für Teilnehmer des Kompaktseminars in Köln.

Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars vom 23.11. - 30.11.2024 in Köln statt. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr des Kompaktseminars enthalten. 

Symposium
Jahreskongress

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Seminar Symposium - Jahreskongress
Fee 125,00 €
Timetable 09:00-18:00
Location Haus des Sports
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OSCOACHES ortho&sports experts können zum Preis von 80,00 Euro am Jahreskongress teilnehmen.

Bitte im Hinweisfeld angeben.

Pathologie
[online] Shin Splints und Stressfraktur – Des Läufers Albtraum

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Seminar Pathologie - [online] Shin Splints und Stressfraktur – Des Läufers Albtraum
Instructors Wolfgang Schoch
Christian Garlich
(Lecturers may be modified)
Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
Location Online
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OSCOACHES bekommen 10% Rabatt auf den Seminarpreis. Bitte bei der Buchung im Textfeld den OSCOACH-Status angeben.

Zur Durchführung unseres Onlinseminars verwenden wir „zoom“. Hinweise zur Datenverarbeitung bei der Nutzung von Zoom finden Sie hier (unter §3 Absatz 2b).

Vertiefung
Ernährung im (Leistungs)Sport – Fokus: Kohlenhydrate

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Seminar Vertiefung - Ernährung im (Leistungs)Sport – Fokus: Kohlenhydrate
Instructors Dr. med. Robert Percy Marshall
(Lecturers may be modified)
Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
Location Online
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OSCOACHES erhalten 10% Rabatt auf das Onlineseminar. Bitte bei der Buchung angeben.

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Vertiefung
[online] Ernährung im (Leistungs)Sport – Nahrungsergänzungsmittel Kreatin

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Seminar Vertiefung - [online] Ernährung im (Leistungs)Sport – Nahrungsergänzungsmittel Kreatin
Instructors Dr. med. Robert Percy Marshall
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Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
Location Online
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Vertiefung
[online] Readiness – Mental und physisch bereit für den nächsten Schritt

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Seminar Vertiefung - [online] Readiness – Mental und physisch bereit für den nächsten Schritt
Instructors Volker Hacker
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
Location Online
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Seminar Vertiefung - Ernährung im (Leistungs)Sport – Fokus: Kohlenhydrate
Instructors Dr. med. Robert Percy Marshall
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Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
Location Online
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Seminar Pathologie - [online] Shin Splints und Stressfraktur – Des Läufers Albtraum
Instructors Wolfgang Schoch
Christian Garlich
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Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
Location Online
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Seminar OSCOACH - PREHAB
Instructors Matthias Keller
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location FC Bayern Campus
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Modul PREHAB
Location FC Bayern Campus
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Teilnahmevoraussetzung: Es müssen die Module PREHAB und REHAB des Seminarsystems absolviert worden sein.

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Volker Hacker
Matthias Keller
Natascha Bauer
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Location Borussia VfL 1900 Mönchengladbach
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Bitte auch für die im Rahmen des Kompaktseminars stattfindende Abschlussprüfung anmelden. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr enthalten.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars statt. Die Uhrzeit wird individuell mit den Seminarteilnehmern abgestimmt.
Location Borussia VfL 1900 Mönchengladbach
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Nur für Teilnehmer des Kompaktseminars in Mönchengladbach.

Die Abschlussprüfung findet im Rahmen des Kompaktseminars vom 18.03. - 23.03.2024 in Mönchengladbach statt. Die Prüfungsgebühr ist in der Seminargebühr des Kompaktseminars enthalten. 

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Seminar OSCOACH - PREHAB
Instructors Matthias Keller
Moritz Neudecker
(Lecturers may be modified)
Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hamburger SV
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable im Anschluss an das Modul PREHAB
Location Hamburger SV
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Teilnahmevoraussetzung: Absolvierung aller Module des OS Seminarsystems.

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Seminar Vertiefung - [online] Readiness – Mental und physisch bereit für den nächsten Schritt
Instructors Volker Hacker
Moritz Neudecker
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Fee 90,00 €
Timetable 19:00-21:30 Uhr
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OSCOACHES bekommen 10% Rabatt auf den Seminarpreis. Bitte bei der Buchung im Textfeld angeben.

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Seminar OSCOACH - REHAB
Instructors Matthias Keller
Moritz Neudecker
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Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location FC Bayern Campus
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar Seminar system - Final exam
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Timetable Im Anschluss an das Seminar REHAB.
Location FC Bayern Campus
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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Bernd Steinhoff
Moritz Neudecker
Matthias Keller
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Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
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Seminar Symposium - Jahreskongress
Fee 125,00 €
Timetable 09:00-18:00
Location Haus des Sports
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OSCOACHES ortho&sports experts können zum Preis von 80,00 Euro am Jahreskongress teilnehmen.

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Seminar OSCOACH - REHAB
Instructors Matthias Keller
Volker Hacker
Dr. Eduard Kurz
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Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hamburger SV
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Im Anschluss an das Modul REHAB
Location Hamburger SV
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Teilnahmevoraussetzung: Absolvierung aller Module der Ausbildung zum OSCOACH ortho & sports expert.

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Seminar OSCOACH - Kompaktseminar PREHAB & REHAB
Instructors Matthias Keller
Volker Hacker
Bernd Steinhoff
Wolfgang Schoch
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Fee 2.550,00 €
Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
Location SC Freiburg
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Seminar Seminar system - Final exam
Fee 25,00 €
Timetable Findet im Rahmen des Kompaktseminars in Freiburg statt
Location SC Freiburg
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Nur für Teilnehmer des Kompaktseminars in Gelsenkirchen.

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Seminar Vertiefung - [online] Ernährung im (Leistungs)Sport – Nahrungsergänzungsmittel Kreatin
Instructors Dr. med. Robert Percy Marshall
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Timetable 19:00-21:30 Uhr
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OSCOACHES bekommen 10% Rabatt auf den Seminarpreis. Bitte bei der Buchung im Textfeld angeben.

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Seminar OSCOACH - PREHAB
Instructors Moritz Neudecker
Matthias Keller
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Fee 1.275,00 €
Timetable Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Timetable Für die Präsenztage: Tag 1: 10:30-19:30 Uhr; Tag 2: 09:00-18:30 Uhr; Tag 3: 09:00-16:30 Uhr.
Location Hertha BSC Fußball-Akademie
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Das Seminar umfasst insgesamt 6 Tage, davon 3 in Präsenz und 3 im Selbststudium mit exklusiven On-Demand-Inhalten.

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Location Hertha BSC Fußball-Akademie
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Instructors Matthias Keller
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Timetable Am ersten Tag von 10:30 bis 19:30 Uhr; am letzten Tag von 9:00 bis ca. 16:30 Uhr; alle anderen Tage von 9:00 bis 18:30 Uhr. Die finalen Zeiten werden 2 Wochen vor Seminarbeginn mit der Begrüßungsmail versendet.
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OSINSTITUT: Based on which considerations did you develop the PREHAB SCREEN®?

Matthias Keller: Our goal was to develop a screen that is easy to use anywhere and for which no equipment is needed. In addition to complex movement patterns, isolated movements should also be tested. Mobility and motor control play an important role here. Another crucial point for us was that the PREHAB SCREEN® should also be a good complement to our Return to Activity Algorithms (RTAA®), which is primarily a stress test.  

OSINSTITUT: Why are the tests divided into isolated, integrated and dynamised?

Matthias Keller: This distinction is actually based on exercises. Here you have a similar set-up: there are exercises that are performed quickly, explosively and dynamically, more complex exercises that are motorically demanding but without a dynamic impact and there are isolated exercises, for example mobilisation for the ankle or the hip. Everything has a relevance and is conditional on each other.

In certain complex movements, certain isolated potential can also remain "hidden". Therefore, it is important to also check structures in isolation if one suspects that there might be a contributing or causative factor. For example, there may be a pattern problem with the knee bend, or there may be limited mobility in the ankle, hip or thoracic spine. Therefore, one should also examine regions in isolation to find out where the potential actually lies. In addition, some regions do not appear at all during integrated movements, such as the big toe during a squat. For running and jogging, however, the mobility of the big toe is very important. Therefore, it makes sense to look at it in isolation and so on. In this way, you get different levels in a functional profile from isolated to integrated to dynamised and thus gain information that you can map in a targeted way in a training plan.

OSINSTITUT: And what do I do with the results at the end of the day?

Matthias Keller: The results show me where potentials lie within a movement pattern - isolated to integrated. I get an idea of which targeted exercises I can use to achieve improvements, combined with the goal of giving the trainee a better basis for the stresses of everyday life and sport.

The interview was moderated by Nils Borgstedt